• 家居生活,  身體健康

    我每天堅持做10分鐘的伸展運動 堅持了30天

    自從我小學第一節體育課開始,我聽到了很多關於伸展運動的好東西,但是我當時並沒有把它們當回事。當我30歲的時候,我開始時不時地感到背部疼痛。我吃的藥對我沒有任何幫助,所以我不得不尋找其他的方法來解決這個問題。就在那時,我決定做一個實驗,把伸展運動納入我的日常生活。一個月來,我每天都要伸展10分鐘的肌肉,現在我能看到我身體裡一些意想不到的變化。

  • 家居生活,  身體健康

    睇電視不忘做運動

    做運動其實不一定要到健身室,在家抽時間做簡單的運動其實比你想像中容易!我們搜羅了一些簡單易做的動作,可以讓您邊看電視邊做運動,一石二鳥。

  • 身體健康

    寵物營養品和保健品的作用

    相信很多鏟屎官 都在為自己家的愛寵煩過,自己家的愛寵吃的也不差,為什麼帶出去就是沒有人家的那麼拉風呢。那麼下面小編呢就給個各位鏟屎官大大們介紹一下寵物保健品和營養品的作品用!

  • 美容修身,  身體健康

    皮膚差皆因壓力大?

    探討壓力如何影響皮膚健康前,要先知道何謂壓力。 壓力是一個人受威脅或身心平衡被打亂時的一種反應,例如不少人面對工作或搬家等重大事情時,便會感到壓力。

  • 身體健康

    周身骨痛如何改善?

    自救有法:肌肉、筋骨關節痛 根據醫管局提供的數字,香港約有2萬至3萬人受肌肉、筋骨、關節痛所困。痛症出現大多因上班族長年累月在工作桌前或駕駛座上久坐而成。以現代的工作性質來說,這些問題似乎無法避免,但盡量保持活躍才至關重要。